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SPIRIT of JAPAN Kalender 2018

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MOTORISCHES LERNEN - Artikel Zusammenfassung aus toshiya
Kindertrainerseminar Marie Niino Motoris
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Hanskarl Rotzinger, die Legende vom Bodensee
Artikel aus toshiya 3_2010
Hanskarl Rotzinger, die Legende vom Bode
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Lieber Karate Trainer - hier findest Du ein paar Spiele von über bisher 50 erschienenen Spielen und Trainingsinhalte in toshiya Ausgaben für das Kindertraining als PDF. 

Solltest Du bereits toshiya Abonnent sein, schreib mir eine Email - ich sende Dir gerne eine PDF mit über 50 Spielen als PDF kostenlos zu :-) 

Kinderspiele

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Buchempfehlungen

In toshiya haben wir bereits einige Bücher vorgestellt:

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Am 12.06.2017 erschien im riva-Verlag ein grundlegendes Trainingsbuch zu den Kniebeugen. Der Autor Wolfgang Unsöld ist davon überzeugt, dass auf Grund seiner jahrelangen Praxiserfahrung die Kniebeuge bei entsprechender Durchführung eines gescheiten Trainingsplans ein Maximum an Kraft aufgebaut werden kann.

Sein ca. 200 Seiten umfassendes Buch leitet er mit der Geschichte der Kniebeuge ein und vermittelt dann notwendige anatomische Kenntnisse zu den beteiligten Muskeln und Gelenken. Der Schwerpunktseiner Darstellungen liegt in der Technikausführung. Dabei stellt er verschiedene Ausführungsvarianten vor und behandelt auch die in der Literatur oft strittigen Fragen, ob Tiefkniebeugen oder halbhohe Kniebeugen vorteilhafter sind oder Probleme der Griff- und Schrittbreite. Die unterschiedlichen Auswirkungen der Kniebeuge gegenüber der Frontkniebeuge beschreibt er in laienverständlicher Form. Gemäß seinem Leitsatz „theoretisches Wissen ist wichtig – praktische Erfahrung ist entscheidend“ stellt er den von ihm geschaffenen Begriff der „Mikroperiodisierung“ vor und gibt dem Leser einige Trainingspläne an die Hand. Als Ergänzung für die Kniebeugen, die der Autor als „King of Exercises“ bezeichnet, fügt er noch Assistenzübungen bei. (...) Auszug aus toshiya 6_2016

 


Ki Karate

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Jede Karate-Bewegung beansprucht unsere volle Aufmerksamkeit. Gelingt diese Qualität der Aufmerksamkeit, offenbart sich die innere Struktur der Bewegung auf einer tieferen Ebene der Wahrnehmung. Als Karateka erlebe ich jetzt die innere Dimension meiner Bewegung. Dabei ist diese Qualität in der Technik im Außen manchmal kaum sichtbar. Ein anderes Mal drückt sich die Technik derart kraftvoll aus, dass spürbar wird, etwas Größeres hat sich gerade gezeigt als das kleine Ego, das so gerne super schnell und super toll Karate machen möchte. Das ist einer der Momente, in denen ein Karateka weiß, diese Technik war vollkommen.Wenn es uns gelingt, in jedem Moment aus dem oft so unbewussten Alltagsmodus zu erwachen und zu erkennen, dass „höher, schneller, weiter“ eine Illusion des ums Überleben kämpfenden Egos ist, finden wir einen inneren Aspekt, der sich zutiefst nach Frieden mit sich selbst und mit der Welt sehnt. (...) Auszug aus toshiya 6_2016


Bevor es leichter wird

Liebe toshiya Freunde! 

Das Buch und Marc Gassert haben wir in toshiya vorgestellt :-)

Hier stelle ich euch das Buch und einen sehenswerten Vortrag von ihm vor!

Viele Grüße 

Marie 

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Du möchtest Kanji lernen?

Dieses Buch ist ein MUSS!!! für alle diejenigen, die gerne die Kanji auf unterhaltsame Weise lernen und nachhaltig behalten möchten!

Kanji in 6 Wochen? Go for it - alles in möglich! Diese Bände empfehle ich jedem...nicht nur Karatefreunden :-)